Το πρωινό θεωρείται «το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας», αλλά στην πραγματικότητα πολλοί από εμάς το σαμποτάρουμε χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Δημητριακά με ζάχαρη, χυμοί φρούτων, ψωμί με μαρμελάδα, ακόμα και το «υγιεινό» smoothie μπορεί να είναι βόμβες ζάχαρης, φλεγμονής και κούρασης. Πρόσφατες μελέτες του 2025 από το Harvard T.H. Chan School of Public Health … Read more
The post Τι Τρώμε Λάθος Κάθε Πρωί και Δεν το Συνειδητοποιούμε first appeared on NewsOk.
